Cambia tu desayuno por este batido y pierde peso por 15 días seguidos

Sharing is caring!

El desayuno es la comida más importante del día, pero si andas buscando bajar de peso es el momento de sustituirlo por el batido que te vamos a recomendar.

Este batido está conformado por tan solo dos ingredientes, se trata de las semillas de chia y piña, los cuales en combinación son muy buenos a la hora de depurar de manera natural nuestro organismo, además de contribuir de manera maravillosa a la hora de eliminar todo tipo de toxinas de nuestro cuerpo, ayudándonos a mejorar la digestión.

Así que presta mucha atención de como es que debes preparar este increíble batido y verás que en 15 días logras bajar de peso. ¡Pruébalo!

Batido de semillas de chia y piña para perder peso

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A continuación te daremos a conocer cuales son los ingredientes y el método de preparación de este increíble batido.

Ingredientes:

  • Jugo de 2 naranjas
  • 2 rodajas de piña
  • 20 gramos o 2 cucharadas de semillas de chía
  • 100 ml o 1/2 vaso de agua

Miel (para endulzar, si lo deseas)

Procedimiento:

  1. Corta las 2 rodajas de piña, en pequeños cubos.
  2. Añade el jugo de naranja en la licuadora, y agrega luego también los trozos de piña, la miel y el agua.
  3. Mezcla todo muy bien, hasta conseguir una preparación sumamente homogénea.
  4. Sirve el batido sin colarlo antes, y decóralo con las semillas de chía.
  5. Si lo deseas, también puedes colocar en remojo las semillas de chía durante 2 o 3 horas, para posteriormente agregarlas a la mezcla en la licuadora.
  6. Bebe este preparado en ayunas, o cuando sientas hambre.

Los efectos de este delicioso batido a base de semillas y chía para perder peso, serán mucho más notables, si acompañas su consumo diario con un correcto plan alimenticio y una rutina de ejercicios.

Beneficios de la chía y piña para bajar de peso

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beneficios de la piña: El alto contenido en líquidos y antioxidantes que tiene la piña, la convierte en uno de los alimentos naturales más benéficos a la hora de reducir volumen corporal.

Es un ingrediente sumamente diurético y depurativo, capaz de eliminar la acumulación de cualquier tipo de sustancia tóxica en nuestro organísmo, contribuyéndo así a la sana regulazción del metabolísmo.

Beneficios de la chía: Las semillas de chía contienen varias propiedades antioxidantes y depurativas.

El consumo frecuente de este alimento, ayudará a quitar la sensación constante de hambre, a evitar el estreñimiento, y además, a aportar todo tipo de nutrientes y vitaminas a nuestro organismo.

Muchas gracias por leer este artículo espero   que sea de gran ayuda para ti. ¡Comparte!

Facebook Comments

Sharing is caring!